Programa Viver Bem - Nutrição em Foco

Saiba como preparar uma receita saudável e nutritiva de iogurte natural para intolerantes à lactose

Saiba como se alimentar de forma saudável e econômica quando for viajar!

Ter qualidade de vida interfere diretamente em sua saúde! Saiba mais:

Entenda as diferenças entre o carboidrato bom e o ruim para o nosso organismo

Nhoque de abóbora, feito com farinha de arroz, ao molho de sálvia, cogumelo paris e leite de amêndoas. Sem glúten e lactose. Receita vencedora do concurso O Quilo é Nosso 2022.

Leia o artigo de Soraia Batista, nutricionista do programa Viver Bem, e conheça os benefícios da canela

Confira agora no artigo de Soraia Batista, a nutri da Sodexo, os benefícios do superalimento desse mês.

Quer uma sobremesa gostosa para as festas de final de ano? Este bolo de maçã sustentável, que aproveita a fruta com casca e tudo, pode ser decorado da forma que você quiser, para montar uma mesa linda. Aproveite!

A maior vantagem em receber o vale alimentação é poder escolher o que colocar na sua cesta básica do mês. Acompanhe essas dicas para melhorar a experiência dos seus colaboradores

Tomar seu café da manhã na padaria ou na empresa não é desculpa para comer mal. Siga nossas dicas para uma refeição saudável.

Ter cuidado para não estragar o que você compra no mercado também economiza os créditos do seu vale-alimentação. Veja as dicas.

E ganhe mais saúde! Oriente seus colaboradores sobre como poupar no vale-refeição e economizar no kilo com pequenas mudanças na hora de almoçar fora de casa.

Com a chegada do mês de junho, está oficialmente aberta a temporada de festa junina e é impossível não pensar no milho, que é um dos alimentos protagonistas dessa época do ano, concorda?

Consulte esse calendário e saiba quando é o momento para comprar legumes, verduras, frutas e pescados.

Faça em casa a receita afetiva que o chef Dalton Rangel preparou para comemorar o Dia das Mães.