Filtrar
Sobre a Sodexo

Como manter a boa alimentação durante a quarentena?

07/05/20 17:11

Assista uma palestra da nutricionista Vivian Paranhos, do programa Viver Bem, sobre como cuidar de sua saúde durante o isolamento

O isolamento social trouxe um novo desafio para todos nós: a nova rotina, para muitos ainda em adaptação, reflete-se diretamente na alimentação. Você está conseguindo manter os mesmos horários e mesma disciplinar para comer, de quando seus compromissos eram fora de casa? Confira a palestra:

No vídeo, a nutri Vivian explica:

  • Os benefícios da alimentação saudável como manutenção do bom humor
     
  • Quais são os alimentos que ajudam você a aumentar sua imunidade, o que é fundamental em um momento crítico como o que estamos enfrentando
     
  • Como planejar refeições e lanches ao longo do dia, para manter o metabolismo ativo
     
  • Como evitar o desperdício de alimentos, com lições que vão te acompanhar por toda a vida – e não apenas durante a pandemia
     
  • Dicas de armazenamento e preparo dos alimentos, para evitar contaminação... e muito mais!


Assista mais vídeos sobre os benefícios de se alimentar corretamente:

0s 10 passos da alimentação saudável

Palestra: Técnicas de congelamento para economizar e evitar o desperdício