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Sodexo Club

3 receitas rápidas para o jantar

30/06/21 18:49

Trabalhou o dia inteiro e ainda precisa cozinhar? Selecionamos três receitas para facilitar sua vida no jantar

Quem trabalha em tempo integral sabe bem do que estamos falando: depois de uma longa jornada, às vezes é difícil achar motivação para fazer o jantar. A seguir, confira três receitas fáceis de fazer, saudáveis e nutritivas.

Omelete de forno – nesta receita rápida, você aproveita os legumes que tiver em casa.

Polenta nutritiva – esse prato quentinho é garantia de um jantar muito gostoso e saudável. Aproveite os talos das verduras, que iriam para o lixo, praticando sustentabilidade e ganhando saúde!!

Wrap de frango e rúcula – sobrou frango na geladeira? Aproveite para fazer esse lanche light que combina muito bem com um jantar rápido.

Outras dicas para facilitar a rotina no jantar:

  • Cozinhe e congele! Reserve algumas horas no final de semana para preparar a comida que você vai consumir durante os dias de trabalho. Baixe esse e-book com dicas de congelamento de alimentos e tenha comida pronta à mão sempre.
     
  • Aprenda receitas saudáveis e  ganhe mais disposição comendo melhor. Neste e-book de receitas práticas para o dia a dia, você vai encontrar pratos fáceis para incluir na sua rotina.

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Acesse a página do Programa Viver Bem da Sodexo.