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Sodexo Club

Alimentação saudável na quarentena: como está a sua?

10/06/20 11:07

Levantamento do Núcleo de Estudos Sodexo aponta que 69% dos entrevistados acreditam que estão comendo bem durante o isolamento

 

Como se alimentar bem na quarentena

 

Sua alimentação está saudável? Qual é a importância da alimentação saudável?  Ficar mais tempo em casa pode interferir diretamente na sua alimentação e, sem dúvida, na sua saúde. Em maio, a Sodexo realizou a pesquisa “Hábitos Alimentares do Trabalhador Brasileiro durante a quarentena”. Foram 107 mil respostas e 69% dos entrevistados disseram que estão mantendo uma alimentação saudável trabalhando de casa.

Segundo a pesquisa, o isolamento causado pela pandemia causou algumas mudanças. A alimentação na quarentena mudou:

  •  
  • 65% dos entrevistados estão comendo mais frutas e verduras – estão com uma alimentação mais saudável
  • 43% passaram a consumir mais carne vermelha
  • 35% estão preparando mais pratos com massas, como lasanha e macarrão
  • 23% assumiram que estão comendo mais doces
  • Apenas 15% disseram que aumentaram o consumo de fast food.

E você? Também está comendo melhor na quarentena? Se precisar de um empurrãozinho, aproveite esses conteúdos exclusivos com dicas de alimentação saudável::

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