Fazer escolhas conscientes na hora de se alimentar significa levar uma vida longa e saudável, ajudar na preservação do meio ambiente e contribuir para construir uma cadeia de produção de alimentos que seja mais gentil com os animais.
Se você tem refletido no que está comendo e pensa em fazer mudanças positivas, ajudamos você com um guia completo sobre vegetarianismo. Com pequenas mudanças ao longo do tempo, em breve você encontrará uma rotina alimentar que trará benefícios que vão além da saúde e bem estar individuais.
Neste e-book sobre vegetarianismo você vai ver:
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Qual a diferença entre vegano, vegetariano e outros tipos de alimentação e de estilo de vida que priorizam os alimentos de base vegetal.
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Motivos para inserir mais alimentos de origem vegetal na sua dieta.
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Dicas de nutricionistas para montar um prato balanceado sem proteína animal.
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Trocas fáceis para fazer na hora de cozinhar
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Receitas deliciosas e plant-based
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