Filtrar
Sodexo Club

E-book: alimentação saudável para gestantes e puérperas

02/05/22 10:48

Dúvidas sobre como se alimentar durante a gravidez? Baixe esse conteúdo gratuito do programa Viver Bem da Sodexo!

 

Como se alimentar bem durante a gravidez

 

A gestação e pós-parto (período também conhecido como puerpério) representam uma série de mudanças, descobertas e dúvidas para todas as mulheres. E a alimentação tem um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar. Como comer bem na gravidez e no pós-parto? Se você está grávida ou conhece uma mulher que está nesta fase tão incrível e desafiadora da vida, baixe este e-book sobre gravidez do Programa Viver Bem da Sodexo.

 
Dicas de alimentação saudável para gravidez e para o puerpério

Baixe o e-book gratuito
Dicas de alimentação e nutrição
para gestantes e puérperas

Neste e-book sobre alimentação na gravidez e no puerpério, você vai encontrar:

  • Dicas para ser saudável na gestação
  • Consumo de alimentos ultraprocessados
  • A importância do feijão
  • Hidratação e a importância de legumes e verduras
  • Que alimentos estimulam a produção de leite?
  • Como recuperar o peso de antes da gravidez?

Gostou do conteúdo? Aqui na Sodexo você encontra muito mais conteúdo sobre saúde e bem-estar. Veja outros e-books de que você pode gostar:

Como ter uma relação saudável com a comida?

Como congelar alimentos de forma segura e saudável

Receitas saudáveis para o dia a dia