Não há dúvidas de que a qualidade da alimentação influencia diretamente na sua saúde. Alimentos frescos e comida feita em casa são a chave para uma dieta que vai trazer mais qualidade de vida e bem-estar.
O Programa Viver Bem, da Sodexo, preparou um e-book muito especial, com receitas do dia a dia fáceis de fazer, para ajudar você a mudar os hábitos e melhorar sua vida. Receitas saudáveis e fáceis para você incluir em sua rotina!
Dieta e saúde – neste e-book, além de receitas rápidas e fáceis, você vai ver:
· Receitas salgadas como sopas, caldos, lanches rápidos e pratos principais
· Receitas de bolo, trufas e sorvetes
· Sucos saudáveis para fazer
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Alimentação saudável na pandemia
Guia para virar vegetariano
Técnicas de congelamento de alimentos
