A pandemia do coronavírus trouxe novos hábitos para nossa vida e um deles é cozinhar mais, com o objetivo de ter uma alimentação mais saudável para manter a qualidade de vida e, até mesmo, buscar mais imunidade. O que acha de aproveitar este momento para ensinar as crianças a cozinhar e experimentarem novos sabores?
Selecionamos algumas receitas para vocês começarem:
Cookies saudáveis – escolha a granola preferida das crianças para fazer um biscoito super fácil. É só misturar os ingredientes numa tigela e fazer os biscoitos no formato que quiser.
Hambúrguer de legumes – Servido no prato ou montado num sanduíche, este hambúrguer feito com feijão branco é um convite para colocar as mãozinhas na massa e para experimentar mais vegetais.
Pão caseiro – Uma aventura para a tarde toda, já que é preciso esperar o fermento fazer seu trabalho, modelar os pães e ver a massa crescendo no forno! Que tal fazer pães no formato da primeira letra do nome de cada um? Escolha entre o pão de vó e o pão integral e divirta-se.
Picolé feito em casa – Faça uma votação de frutas e sucos favoritos e convite as crianças para preparar um sorvete saudável. A receita do link é uma sugestão, mas você também pode experimentar outros sabores.
Leia mais sobre alimentação infantil:
Comer em família faz muito bem para a saúde
Obesidade infantil: o cuidado começa em casa
Dicas para as crianças comerem melhor
