Filtrar
Sodexo Club

Receitas para fazer com as crianças

21/09/20 14:08

Com os pequenos mais tempo dentro de casa, aproveite a oportunidade para experimentar novos sabores e incentivar hábitos saudáveis.

Chame as crianças para cozinhar com você

A pandemia do coronavírus trouxe novos hábitos para nossa vida e um deles é cozinhar mais, com o objetivo de ter uma alimentação mais saudável para manter a qualidade de vida e, até mesmo, buscar mais imunidade. O que acha de aproveitar este momento para ensinar as crianças a cozinhar e experimentarem novos sabores?

Selecionamos algumas receitas para vocês começarem:

Cookies saudáveis – escolha a granola preferida das crianças para fazer um biscoito super fácil. É só misturar os ingredientes numa tigela e fazer os biscoitos no formato que quiser.

Hambúrguer de legumes – Servido no prato ou montado num sanduíche, este hambúrguer feito com feijão branco é um convite para colocar as mãozinhas na massa e para experimentar mais vegetais.

Pão caseiro – Uma aventura para a tarde toda, já que é preciso esperar o fermento fazer seu trabalho, modelar os pães e ver a massa crescendo no forno! Que tal fazer pães no formato da primeira letra do nome de cada um? Escolha entre o pão de vó e o pão integral e divirta-se.

Picolé feito em casa – Faça uma votação de frutas e sucos favoritos e convite as crianças para preparar um sorvete saudável. A receita do link é uma sugestão, mas você também pode experimentar outros sabores.

Leia mais sobre alimentação infantil:

Comer em família faz muito bem para a saúde

Obesidade infantil: o cuidado começa em casa

Dicas para as crianças comerem melhor