Tempurá Sustentável

Tempurá sustentável com cascas e talos
Salgada

Tempurá Sustentável

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Ingredientes

     

    • 150g de talos de couve
    • 150g de casca de batata
    • 150g de talos de folhas de beterraba
    • 150g de talos de folhas de cenoura
    • 150g de cebola
    • 1 xícara de farinha de milho flocada (branca)
    • 1 xícara de farinha de trigo
    • Sal
    • Temperos a gosto (pimenta do reino, orégano, salsinha, cebolinha)
    • 3 xícaras de água bem gelada

Como fazer

 

Lave os legumes, corte os talos (cerca de 8 cm de comprimento) e descasque as batatas, corte a cebola em formato de meia lua, acrescente o sal e os temperos a gosto. O sal desidrata os legumes, por isso deixe descansar por 30 minutos, em seguida coloque as farinhas até ficar com aparência de farofa úmida. Coloque a água bem gelada aos poucos e mexa com 2 garfos.

As porções precisam ser preparadas aos poucos, pois a massa vai ficando muito mole com o passar do tempo. Frite em porções pequenas e achatadas.

Se preferir os talos da couve mais macios, eles podem ser cozidos por 4 minutos antes de empanar para fritar.

Fonte: Portal CicloVivo