Dicas de ouro para poupar o saldo do vale-alimentação!

Poupar o saldo do seu vale-alimentação é totalmente possível! E o melhor: sem interferir em momento algum na qualidade das refeições, o que é fundamental para o nosso bem-estar. Sabemos que os gastos com comida estão entre os maiores do brasileiro. Mas uma coisa é certa: dá para reduzir os custos quando adotamos alguns hábitos simples. Quer saber quais são? Fizemos uma lista recheada de dicas especiais. 

Por que é tão importante organizar os gastos com comida?

Sabia que cerca de 61% do orçamento doméstico do brasileiro é usado para a alimentação? É o que diz um levantamento feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Mais da metade do que as famílias ganham é destinada às compras de mercado e às refeições fora de casa. 

Esse volume reforça uma necessidade: otimizar todos esses gastos. Fazer uma boa gestão é essencial para poupar e, ao mesmo tempo, comer bem. Mas fica a pergunta de um milhão: como conseguir acabar o mês no verde? Te mostramos algumas dicas de ouro a seguir!

Antes disso, é fundamental falar aqui sobre dois benefícios que ajudam demais a equilibrar as contas: o vale-alimentação, destinado à compra de gêneros alimentícios em supermercados e açougues, entre outros, e o vale-refeição, usado para pagar refeições prontas fora de casa. Saber controlar esses dois recursos também é essencial para evitar gastos desnecessários. Bora lá ver como funciona?

13 dicas especiais para poupar no alimentação

Olha só como você pode economizar no dia a dia, aproveitando o melhor dos produtos disponíveis e ainda garantir dinheiro sobrando no final do mês!

1 - Planeje-se
O primeiro passo é fazer uma programação das refeições que fará em casa. Só assim você consegue ir ao mercado com uma lista em mãos para pegar apenas os itens que precisa, sem exageros e desperdícios. 

2 - Defina quantas vezes por mês é necessário ir às compras
No seu planejamento, especifique também as quantidades de cada item que vai comprar. Pense bem antes de tomar qualquer decisão. Faça contas deste tipo: um pacote de pão de forma rende para quantos cafés da manhã, por exemplo? Essa organização vai te ajudar a definir as idas ao mercado durante o mês. Lembre-se: sempre que você vai até ele, a conta fica maior - é mais fácil desviar da lista ou lembrar de alguma vontade esquecida, principalmente quando estamos com fome (nota mental: nunca vá ao mercado com fome!). 

3 - Aproveite as promoções
Fique de olho nos itens com desconto. Você pode acompanhar pelos aplicativos dos mercados ou até nos antigos folhetos - há as versões físicas e também online (sugestão: faça uma pesquisa, no Google, com a palavra "folheto + o nome do mercado mais próximo de você"). Muitos disponibilizam no site todas as promoções válidas.

4 - Congele
Caso encontre itens com valores atrativos, considere comprar a mais e congelar (desde que o alimento em questão permita isso). Por exemplo: cortes de carne. Muitos entram em promoção constantemente.

5 - Se jogue nos itens da estação
Frutas, legumes e verduras da época são sempre mais em conta. Veja quais são as opções da safra do mês e aproveite. É possível pensar em várias receitas e lanches da tarde. Assim, você economiza e ainda tem refeições altamente nutritivas.

6 - Varie as proteínas
Sabemos que as carnes pesam bastante no orçamento familiar. Mas a boa notícia é que vários outros alimentos são ricos em proteínas e ainda custam mais barato, como o ovo, o grão de bico, queijos e lentilha. Considere variar a sua alimentação.

7 - Faça uma boa gestão do saldo do vale-alimentação e do vale-refeição
Controlar bem os seus benefícios corporativos é fundamental para que rendam o mês inteiro! Olhe sempre no app Pluxee Brasil. Lá é possível fazer uma gestão fácil e rápida, diariamente, sem perder nenhum detalhe.

8 - Aproveite as promoções dos restaurantes
Não é só no mercado que se economiza. Há vários estabelecimentos com pratos do dia, combos interessantes e até programas de fidelidade. Fique de olho em tudo isso e poupe bastante!

9 - Calcule quanto pode gastar por dia no vale-refeição
Para otimizar o uso do benefício durante todo o mês, calcule o quanto você pode gastar por dia. Depois, selecione restaurantes que se encaixem nesse valor. Basta dividir o total recebido pelo número de dias úteis para obter o seu limite diário. Assim, você administra seus gastos de forma eficaz.

10 - Evite beber durante as refeições
Esse costume é bom para a saúde e ajuda a poupar tanto no vale-alimentação quanto no vale-refeição. Sucos e refrigerantes tendem a ser caros. Então, se você evita, acaba economizando bastante nas duas situações.

11 - Tenha o hábito de cozinhar
Sabemos que nem todo mundo gosta. Mas não dá para negar: preparar as refeições em casa vai te ajudar a economizar muito! Comer fora compromete o orçamento, principalmente se você não recebe o vale-refeição (uma boa hora para pedir para o seu RH!). Transforme essa necessidade em diversão. Pesquise receitas na internet, teste especiarias, temperos e novos ingredientes. Coloque a música que mais gosta enquanto prepara tudo. Você pode se surpreender com essa experiência!

12 - Aproveite as promoções no nosso app
Para quem recebe benefícios Pluxee, além de uma gestão simplificada, ainda é possível ter acesso a promoções. É possível também pesquisar estabelecimentos por geolocalização para saber quem aceita Pluxee mais perto de você.

13 - Evite o desperdício sempre
Em casa, tente fazer as refeições de acordo com a quantidade que você costuma comer. Se sobrou, dá para criar novas receitas com sobras ou então congelar. Nunca jogue fora. Nos restaurantes, principalmente nos que funcionam por quilo, nunca pegue comida além do necessário. Pense nas suas contas e no futuro do planeta!

Concluindo

Gastamos uma boa porcentagem do nosso salário para comer! É por um ótimo motivo, claro. Mas a boa notícia é que dá para economizar com a alimentação - sem perder a qualidade. Alguns hábitos simples ajudam a equilibrar o seu orçamento. Além disso, o vale-alimentação e o vale-refeição são ótimos aliados. Fazer uma boa gestão dessa duplinha também vai fazer a diferença nas suas finanças! E aí, bora começar?