Por que a felicidade é tão importante na vida das pessoas?

O que é felicidade para você? Já parou para pensar nisso? Sabemos que a resposta é complexa, tanto quanto esse estado de espírito que amamos. Não é fácil chegar lá. E nem sempre nos sentimos assim. Mas ter essa sensação é bom demais! Olha só quanta coisa envolvida, né?

No trabalho, ser feliz é a base para a rotina fluir melhor. Tudo evolui, desde a relação com os colegas até as entregas. Por isso, é tão importante que o tema seja trabalhado pelo RH em diferentes frentes. Vamos falar mais sobre essa necessidade? Preparamos um artigo especial. Veja só:

• O que é felicidade?
• Por que é importante estimular a felicidade no trabalho?
• Como fazer na prática?

O que é felicidade?

De acordo com especialistas da plataforma The Happiness Index, quando falamos sobre felicidade no contexto de trabalho, logo pensamos em quatro temas da neurociência: segurança, relacionamentos, reconhecimento e liberdade. "Para sermos felizes, primeiro precisamos de segurança. Em seguida, necessitamos de relacionamentos no local de trabalho e de nos sentirmos necessários e valorizados. Por fim, um senso de liberdade também é importante", diz Tony Latter, cofundador e diretor da plataforma.

De acordo com o Conselho Federal de Química (CFQ), todas essas sensações são desencadeadas por um processo químico que começa essencialmente no cérebro.

Algumas substâncias, como a dopamina, a serotonina e a adrenalina, são produzidas pelos nossos neurônios. Elas são neurotransmissoras. Ou seja, levam informações para o cérebro e para várias partes do corpo.

Quando comemos alguma coisa gostosa ou recebemos um elogio, por exemplo, liberamos esses hormônios. Isso faz com que o nosso corpo fique relaxado e tenha aquela sensação tão boa de felicidade! E aqui temos um ponto importante: precisamos desses estímulos para que tais substâncias sejam liberadas.

Resumindo, segundo a neurociência, a felicidade não é um fenômeno abstrato. Pelo contrário. Trata-se de uma reação física.

Por que é importante estimular a felicidade no trabalho?

Há diferentes impactos no dia a dia. Olha só quais são os principais ganhos, de acordo com a plataforma The Happiness Index:

• Redução de problemas de saúde;
• Maior engajamento;
• Diminuição de doenças relacionadas ao trabalho, como a Síndrome de Burnout;
• Foco no momento presente, com total atenção às tarefas;
• Aumento da sensação de pertencimento;
• Mais criatividade;
• Disposição para cumprir as tarefas;
• Integração com os colegas de trabalho;
• Ambiente leve e festivo.

Felicidade no trabalho: como estimular?

A plataforma The Happiness Index utiliza um modelo de neurociência baseado em fatores para entender o que faz as pessoas felizes no trabalho. São quatro no total, divididos por temas-chave:

• Segurança psicológica: ofereça um ambiente acolhedor e seguro, que ouve, confia e "abraça" as pessoas.
• Relacionamento: estimule relações positivas entre os colegas. Essa troca é muito importante para garantir um ambiente leve, de colaboração e de respeito.
• Flexibilidade: seja flexível. Profissionais têm buscado empresas que dão autonomia e liberdade.
• Reconheça: agradecer e valorizar o trabalho das pessoas é fundamental. São dois estímulos e tanto para liberar os hormônios da felicidade.

Para promover esses quatro fatores, os especialistas da The Happiness Index sugerem algumas ações específicas, como:

• Meça os quatro fatores de felicidade: entenda como está o seu desempenho nas quatro áreas por meio de pesquisas e da escuta ativa. 
• Não faça disso tudo uma meta: é importante lembrar que ninguém pode ser feliz o tempo todo. Tentar atingir um determinado nível de felicidade de forma consistente só levará à decepção. Os resultados podem variar, mas é importante que, de modo geral, sejam positivos.
• Garanta que o feedback seja bidirecional: ouça as pessoas. Reúna o contexto e compartilhe suas descobertas. Isso o ajudará a coletar dados mais precisos.
• Impulsione mudanças significativas: certifique-se de implementar ações com base nos resultados da pesquisa, para que todos possam ver que você está fazendo da felicidade uma prioridade.
• Torne a escuta parte de sua cultura: ouça regularmente as pessoas.  A felicidade é uma jornada, não um destino!

Concluindo

A felicidade altera a nossa vida, impacta o bem-estar mental e emocional, a saúde do corpo e muito mais. Mexe com a gente de diferentes maneiras. No trabalho, é o combustível para entregas mais criativas e competentes.O RH que estimula esse sentimento contribui de forma muito positiva para a evolução da empresa como um todo. Seja o estímulo dessa reação física tão valiosa!

Até a próxima.