Torta de frango nutritiva
10 Setembro 2020
Aprenda a fazer uma torta de frango nutritiva! Essa receita de torta salgada é bem simples e você ainda faz o aproveitamento integral dos alimentos que tem em casa.
Ingredientes
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados (aprox. 400 g)
- 1 lata (300 ml) de molho de tomate
- 1 xícara de chá de miolo de pimentão
- 1 xícara de chá de talos de agrião
- 1 xícara chá de talos de salsa
- 8 ovos
- 2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola média picada
- 3 colher de sopa de queijo parmesão
- 1 xícara de chá de margarina
- 1 colher de sopa de fermento químico
- Sal a gosto
Como fazer
Siga o passo a passo para fazer uma torta salgada em casa:
- Cortar a cebola em tiras finas e refogar com a margarina.
- Acrescentar o frango e cozinhar em fogo baixo, mexendo de vez em quando.
- Ajustar o sal e reservar.
- Bater no liquidificador o miolo do pimentão, o molho de tomate, os talos de salsa e agrião, o alho, os ovos, a farinha e o fermento.
- Misturar essa massa com o frango refogado.
- Untar uma assadeira com margarina e farinha de trigo.
- Colocar a massa pronta na assadeira untada e polvilhar com parmesão ralado. Sua torta de frango está quase pronta.
- No forno preaquecido, assar a 160 °C por aproximadamente 40 minutos até dourar.
- Agora é só servir sua torta de frango e contar com os benefícios que ela oferecerá ao seu dia a dia!
RENDIMENTO:
10 porções
Lista de compras
Utilize seu benefício alimentação para comprar os ingredientes da sua torta de frango: