Aprenda a fazer wrap de frango com rúcula
Salgada

Wrap de frango e rúcula

30/06/21 18:32
Quer uma refeição rápida e saudável para o final do dia? Então experimente esse lanche e reaproveite o frango que estava na geladeira!

Fonte: E-book: Receitas para o Dia a Dia

Ingredientes

    • 1 massinha de wrap ou pão sírio integral
       
    • 1 colher (sopa) de cream cheese light
       
    • 1 punhado de rúcula
       
    • 1 xícara (chá) de frango cozido desfiado (100 g)

Como fazer

É muito fácil fazer esse lanche light:

Espalhe o cream cheese sobre o disco, coloque a rúcula e o frango desfiado. Enrole e bom apetite!

 

Lista de compras

Compre os ingredientes dessa refeição leve com seu vale-alimentação da Sodexo:

 

  • Massinha de wrap ou pão sírio integral
     
  • Cream cheese light
     
  • Punhado de rúcula
     
  • Frango