receita wrap de frango e rúcula

Wrap de frango e rúcula

30 Junho 2021

Quer uma refeição rápida e saudável para o final do dia? Então experimente esse lanche e reaproveite o frango que estava na geladeira!

Ingredientes

  • 1 massinha de wrap ou pão sírio integral 
     
  • 1 colher (sopa) de cream cheese light 
     
  • 1 punhado de rúcula 
     
  • 1 xícara (chá) de frango cozido desfiado (100 g)

Como fazer

É muito fácil fazer esse lanche light:

Espalhe o cream cheese sobre o disco, coloque a rúcula e o frango desfiado. Enrole e bom apetite!

Lista de compras

Compre os ingredientes dessa refeição leve com seu vale-alimentação da Sodexo:

  • Massinha de wrap ou pão sírio integral 
     
  • Cream cheese light 
     
  • Punhado de rúcula 
     
  • Frango

 

Fonte: E-book: Receitas para o Dia a Dia