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Check-up: é importante para manter sua saúde em dia

21/02/20 11:22

A prevenção é sempre o melhor remédio! Espante a preguiça e leia os motivos para marcar já o seu checkup.

 

O check-up de saúde é importante - saiba por quê

 

O Março Lilás é uma oportunidade de reforçar a importância da prevenção do câncer de colo de útero, que atinge uma média superior a 16 mil novos casos descobertos por ano no Brasil. Assim como outros males, é uma doença que dá sinais que podem ser tratados antes do quadro piorar.

No entanto, infelizmente não é parte da rotina de muitos fazer um checkup anual para saber como anda a sua saúde. Saiba por que você precisa checar pelo menos uma vez ao ano como está seu corpo:

Assuma o controle da sua saúde: fazendo os exames de rotina, você fica sabendo tudo o que está se passando com seu organismo. Isso deixa você mais seguro, sem ficar imaginando coisas ou sofrendo por antecipação.

Ajuste sua rotina: com o resultado do checkup seu médico poderá, por exemplo, apontar mudanças de hábitos que podem contribuir para prevenir doenças que se desenvolvem sem você perceber até os sintomas já estarem agravados: como diabetes ou hipertensão.

Razões para começar a se exercitar

Proteja o futuro: se na sua família há casos de doenças cardiovasculares, diabetes ou câncer, é importante que você cheque suas condições de saúde todo o ano, para manter a mente tranquila ou agir imediatamente se algo for detectado nos exames.

E não é só isso!

A prevenção de doenças está diretamente ligada aos seus hábitos. Adotar uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente, manter o peso adequado e buscar o equilíbrio emocional são maneiras importantes de preservar sua vida saudável.

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