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Qualidade de Vida

Por uma vida com menos açúcar

28/08/17 11:48

Uma lista de conteúdos para que você compreenda os males que uma alimentação com

O açúcar é considerado não apenas um dos grandes vilões do ganho de peso, como também o responsável pelo desenvolvimento de diversas

doenças. Fizemos uma lista com dicas de livros e documentários sobre o assunto, para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável.

Confira:

Sugar Blues - o livro mostra que o consumo do açúcar está relacionado a problemas tão diversos como derrame cerebral e depressão. Se não bastasse, seu consumo ainda pode ser relacionado ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Leia uma resenha aqui.

Sugar vs. Fat -  neste documentário, dois irmãos gêmeos se submetem a um desafio: um deles passa um mês sem comer açúcares, enquanto o outro fica o mesmo período sem comer gorduras.

Muito Além do Peso - o documentário brasileiro mostra que, para eliminar este mal da dieta, não basta fechar a boca para os doces. O maior risco está no açúcar que nós não vemos.

No Sweet Surrender - O artigo clássico do British Medical Journal classifica o açúcar como sendo uma droga tão perigosa quanto o tabaco, enquanto outras pesquisas apontam ainda que o açúcar pode ser responsável pela baixa autoestima e até pela diminuição da libido.

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