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Sodexo Club

O que você faz para ser saudável?

18/12/17 06:41

Confira os resultados de uma pesquisa que fez essa pergunta a pessoas de 17 países sobre estilo de vida e saúde.

Boa alimentação, sono e exercícios físicos. Esse trio de atitudes é o que as pessoas acreditam que as faz manter um estilo de vida saudável. A constatação é parte do resultado de uma pesquisa feita anualmente pela empresa GfK sobre hábitos saudáveis.

Cerca de 23 mil voluntários, em 17 países (incluindo o Brasil), responderam um questionário on-line sobre o que consideram importante nas suas rotinas para manter a saúde. Na edição de 2017, houve um aumento considerável na proporção de pessoas que apontaram outras iniciativas que contribuem para sua saúde. As principais são seguir uma dieta específica, desconectar-se da tecnologia, consumir alimentos saudáveis e passar tempo com a família, amigos ou animais de estimação.  

Sobre dar um tempo do celular e se desligar da internet e das redes sociais para descansar, o México é o país com mais pessoas que acreditam que isso faz bem para sua saúde (43%). No Brasil, o percentual de pessoas que acham que se desconectar faz bem é de 34%.

Entre todos os voluntários que participaram da pesquisa on-line, 64% acreditam que praticar atividades físicas melhora a saúde. A Sodexo oferece um benefício academia que pode contribuir para melhorar sua qualidade de vida. Clique aqui para conhecer o Gympass.

Leia mais sobre a pesquisa no site da GfK Brasil.