E-book: alimentação saudável para gestantes e puérperas
2 Maio 2022
Dúvidas sobre como se alimentar durante a gravidez? Baixe esse conteúdo gratuito do programa Viver Bem da Sodexo!
A gestação e pós-parto (período também conhecido como puerpério) representam uma série de mudanças, descobertas e dúvidas para todas as mulheres. E a alimentação tem um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar. Como comer bem na gravidez e no pós-parto? Se você está grávida ou conhece uma mulher que está nesta fase tão incrível e desafiadora da vida, baixe este e-book sobre gravidez do Programa Viver Bem da Sodexo.
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Dicas de alimentação e nutrição
para gestantes e puérperas
Neste e-book sobre alimentação na gravidez e no puerpério, você vai encontrar:
- Dicas para ser saudável na gestação
- Consumo de alimentos ultraprocessados
- A importância do feijão
- Hidratação e a importância de legumes e verduras
- Que alimentos estimulam a produção de leite?
- Como recuperar o peso de antes da gravidez?
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